如何解决 缓解腰痛的瑜伽动作图解？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 血氧仪正常数值范围是多少 的话，我的经验是：血氧仪正常数值一般是95%到100%。这个数据表示血液中含氧的饱和度，简单说就是血液携带氧气的能力。如果低于95%，特别是90%以下，就可能表示身体缺氧，需要注意了。平时休息状态下测量，数值在这个范围内就算正常。运动后或者高原地区可能会稍低一些，但只要不持续低，就没太大问题。如果经常低于正常值，建议及时看医生。总的来说，95%-100%是大家常见的正常血氧范围。

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